ブリの成分、効果、効用

ここでは、ブリの成分、効果、効用や、ブリの詳細な説明をしています。

ブリの成分

たんぱく質、脂質(EPA・DHA）、タウリン、ビタミンD、ビタミンE

ブリの効用・効果

高血圧予防、動脈硬化予防、肝機能強化、眼精疲労緩和、ボケ予防

ブリの詳細な説明

ブリの網焼きや照り焼きもおいしいですが、せっかくの脂肪酸(EPA・DHA）が流出してしまいますので、やはり刺身で食べるのが一番です。