ヒラメの成分、効果、効用

ここでは、ヒラメの成分、効果、効用や、ヒラメの詳細な説明をしています。

ヒラメの成分

タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、コラーゲン

ヒラメの効用・効果

がん予防、動脈硬化予防、疲労回復、老化防止、美肌効果

ヒラメの詳細な説明

ヒラメの縁側の部分には、コラーゲンが豊富に含まれており、美肌や血管の強化に効果があります。刺身を食べた後は、骨と縁側の部分を揚げて、無駄なく食べるようにすると、コラーゲンとカルシウムもしっかり補給できます。