カマスの成分、効果、効用

ここでは、カマスの成分、効果、効用や、カマスの詳細な説明をしています。

カマスの成分

たんぱく質、カリウム、カルシウム

カマスの効用・効果

高血圧予防、骨粗しょう症予防

カマスの詳細な説明

カマスは干物として売られていることが多いですが、干物は意外に酸化が早いのでなるべく早く食べるべきです。生の場合も焼く前に酢を塗っておくと、脂肪の酸化を抑えることができます。