ピーマンの成分、効果、効用

ここでは、ピーマンの成分、効果、効用や、ピーマンの詳細な説明をしています。

ピーマンの成分

カロテン、ビタミンC、たんぱく質、ミネラル、食物繊維

ピーマンの効用・効果

血行促進、血圧下降、動脈硬化予防

ピーマンの詳細な説明

ビタミンＡ（カロテン）を効率よく摂取するには、料理に油を使うと吸収しやすくなります。